Ikigai, un principio japonés para la felicidad que todos deberían seguir
MARCAS DE TIEMPO:
¿Qué es ikigai? 0:19
Pregunta n.° 1: ¿Qué es lo que amas? 1:11
Pregunta n.° 2: ¿En qué eres bueno? 1:36
Pregunta n.° 3: ¿Por qué cosas podrían pagarte? 2:01
Pregunta n.° 4: ¿Qué necesita el mundo que tú puedas darle? 2:29
Los 4 componentes principales de la vida 2:58
Encontrar el equilibrio 3:41
Unas cuantas ideas que puedes probar hoy 4:44
Por cierto, hay algunas reglas 5:48
#Ikigai #Felicidad #CulturaJaponesa
Música por Epidemic Sound
RESUMEN:
– Siéntate, toma un papel y escribe una lista con todas las cosas que amas. ¡Mientras más larga la lista, mejor!
– También cuentan tus talentos y habilidades más extrañas, ¡como tocarte la nariz con la lengua! Eso te ayudará a averiguar qué tan amplio es tu potencial [¿Qué tan amplio es mi potencial?] y a desarrollar al máximo tus talentos.
– Repasa las dos primeras listas que creaste e intenta determinar qué cosas te darían el dinero suficiente como para asegurar tus necesidades.
– En primer lugar, pregúntate qué es lo que tú necesitas. ¿Acaso es un nuevo servicio útil o algún tipo único de red social? Después, podrás expandir tu reflexión y preguntarte qué necesita el mundo.
– Si sigues con problemas para hallar tu ikigai, intenta recordar qué actividades te entusiasmaban de niño, o en qué tipo de labor destacas naturalmente.
– Mira todas las cosas que anotaste e intenta hallar la actividad que combina los 4 elementos.
– Otra cosa que debes tener en cuenta es que ikigai no siempre tiene que ver con tus logros laborales. ¡También puede referirse a tu pasatiempo o tu familia!
– Desarrolla un ritual matutino. La mañana es el momento ideal para absorber información nueva y encender tu mente.
– Disfruta cada pequeño momento. Tu pasado no puede cambiarse y tu futuro no puede predecirse, ¿por qué no vivir el momento mientras dure?
– Encuentra un pasatiempo que te haga feliz. Por más que tu trabajo te guste como pocas cosas en el mundo, tienes que relajarte y recargar energías.
– Mantente activo, ocúpate de tu cuerpo y tu mente, rodéate de buenos amigos y familiares, y nunca olvides ser agradecido.
– La naturaleza también es de gran ayuda cuando buscas conectarte con tu ikigai, así que sal de excursión o a pasear de vez en cuando por el parque.
– Como la mayoría de las cosas en la vida, tu ikigai puede cambiar con el tiempo. Evolucionas como persona y adquieres experiencia, por lo que es natural que tus valores también cambien.
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