¡Hola! Esta noche vamos a alinearnos con nuestra mejor versión a través de cien hermosas afirmaciones transformadoras. Antes, aquietaremos la mente y el cuerpo para entrar en un estado de serenidad y conexión plenas.
Esta meditación para dormir, además de ser muy relajante y facilitarnos un sueño profundo y reparador, es ideal para trabajar la autoestima.
Bajo la fórmula «yo soy», se desarrollan 100 afirmaciones positivas y decretos muy poderosos que se repiten en dos vueltas para alcanzar más de una hora de meditación, de tal manera que tengas tiempo para dormirte a tu ritmo mientras escuchas las bellas afirmaciones.
Espero que te gusten y tengas dulces sueños.
🌙 Para facilitar tu tránsito hacia el sueño, la pantalla se oscurece por completo a los diez minutos. Y tras las afirmaciones positivas, la música relajante te acompañará un rato más.
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👉🏼 Esta meditación guiada para dormir es una propuesta de carácter didáctico. Cualquier problema de salud debe ser tratado por un profesional sanitario.
©️ Creación original de Rafa Núñez protegida por derechos de autor.
🐚 Mi canal de música y sonidos relajantes:
#meditacionparadormir #afirmacionespositivas #yosoy
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