¿Pasas mucho tiempo haciendo scrolling? Acá te cuento cómo repercute en la vida diaria:
➳ Desviar la atención al teléfono está de moda tanto para distraerse, omitir responder o evadir responsabilidades. Lo cierto es que parece ser una escapatoria momentánea pero que a la larga no disminuye el estrés ni la ansiedad ni las responsabilidades, en apariencia calma pero en la realidad te resta energía. Salvo en aquellos casos en que luego de un día de actividades eliges conscientemente distraerte unos minutos con el móvil.
➳ Por ello la sugerencia es participar en actividades productivas que te permiten un mayor beneficio tanto en lo físico como en lo mental y así impulsar la creatividad y el crecimiento personal.
➳ Muchas personas no conciben en la actualidad cómo es que los años han pasado tan rápido y esta es una de las razones; estamos más inmersos en el scrolling digital que en contacto con la realidad. Y aunque mi trabajo es digital no olvido tampoco desconectarme para mantener un equilibrio saludable y reducir la dependencia tecnológica por entretenimiento o validación. Desconectarse es importante 🌿
Entonces; priorizar otras actividades que te nutran el alma te ayuda a llevar una vida más enriquecedora, mirar el teléfono conscientemente evita conductas adictivas que estimulan la dopamina “digital”. Tómate un descanso y desconecta cuando sea necesario.
¿Te gustó 7 Acciones positivas que puedes hacer en lugar de hacer scrolling en tu móvil? → Sigue para más tips y guarda para que no pierdas esta información ☁️
Que tengas un lindo día ☀️
Con cariño, Isa
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