Suscríbete ➜
Visita el sitio web ➜
Mira los nuevos videos ➜
Canal en Inglés ➜
• • • • • • • • • • • • •
☰ RESUMEN:
¿Te sientes incapaz de apreciar la belleza, la naturaleza, el afecto y la bondad de tu entorno y de las personas que te rodean? ¿Estás obsesionado con lo que no tienes, en lugar de sentirte agradecido por lo que si tienes, y por las personas que te aman? ¿Te gustaría mejorar la estructura molecular de tu cerebro y optimizar el funcionamiento de tu mente, para poder ser más saludable y más feliz?
Quédate conmigo porque a continuación te voy a presentar 7 ejercicios para mejorar tu gratitud, que te darán como resultado, mejores relaciones sociales, mejor salud física, estabilidad psicológica, mejor autoestima y mayor fortaleza mental.
▸ 1. Elige una actitud positiva valorando lo que tienes.
▸ 2. Haz una lista de razones para ser feliz.
▸ 3. Mantén un diario de gratitud.
▸ 4. Expresa abiertamente tu gratitud.
▸ 5. Incluye un acto de bondad en tu vida cada día.
▸ 6. Apréciate, valora tus esfuerzos y celebra tus resultados.
▸ 7. Convierte la gratitud en un hábito reconfortante.
› Descarga la transcripción completa y el audio aquí:
☞ Referencias:
• • • • • • • • • • • • •
Some graphics in this video were Designed by Freepik:
(
★ No te pierdas los nuevos videos de Crecimiento Personal Práctico que estaremos publicando…
¡Subscribe! ➜
source
