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Los pensamientos positivos configuran nuestra actitud positiva. ¿Cómo tener una mente positiva? En este video damos 7 claves para desarrollar una personalidad positiva. Ser positivo te ayudará a vivir con mayor equilibrio y disfrutar más de la vida. Aprende cómo ser positivo y desarrollar una mentalidad positiva.
Las 7 claves para conseguir una mentalidad positiva las he obtenido del libro «Bese ese Sapo», de Brian Tracy.
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Siete claves para conseguir una personalidad positiva.
De la misma manera que nuestra dieta física tiene un efecto enorme sobre nuestros niveles de salud y energía, nuestra dieta mental determina en gran medida nuestro carácter y personalidad, y casi todo lo que sucede en nuestra vida.
Cuando decidamos de forma clara e inequívoca que vamos a tomar el control de nuestra mente, podremos lograr nuestra transformación personal. Esto supone llegar a ser personas totalmente positivas, eliminar las emociones y pensamientos negativos que pueden habernos frenado en el pasado.
Estas son las siete claves para llegar a ser una persona totalmente positiva:
1. Háblate de modo positivo
Los pensamientos negativos no conducen a nada bueno. Trata de ser consciente de qué pensamientos negativos tienes durante el día. Cuando los identifiques, trata de controlar tu diálogo interior. Usa afirmaciones en el modo positivo, presente y personal.
2. Utiliza una visualización positiva.
La visualización es una poderosa capacidad que tienes en tu interior.
Imagínate a ti mismo en el futuro, dentro de unos años. Visualiza también tus metas, como si ya las hubieras alcanzado, como si ya hubieras logrado lo que te has propuesto y estuvieras disfrutando de tu éxito. Este ejercicio te ayudará a ser más positivo, a estar más enfocado y ser más persistente.
3. Relaciónate con personas positivas.
Las personas con las que tratamos afectan a nuestras emociones y también a nuestras posibilidades de éxito. Es un factor importante.
Rodéate de personas con una personalidad positiva de las que puedas aprender y a las que puedas aportar valor. Crea relaciones enriquecedoras con esas personas y evita las relaciones negativas o tóxicas que no harán otra cosa que hacerte perder energías o traerte problemas.
4. Nútrete de un alimento mental positivo.
Se dice que en el plano físico “somos lo que comemos”. En el plano mental o intelectual también ocurre algo parecido. “Somos lo que leemos y escuchamos”.
Lee libros, revistas y artículos que eduquen, inspiren y motiven. Nutre tu mente con información e ideas que te lleven a aprender, te hagan sentir bien y te ayuden a confiar más en ti mismo.
5. Escoge una formación y un desarrollo positivos. Como decía Jim Rohn: «La educación oficial hará que te ganes la vida; la autoeducación te dará una fortuna».
6. Ten hábitos de salud positivos. Establece un plan para cuidar tu salud física mediante la alimentación y el ejercicio. Y recargue las baterías de forma regular, sobre todo cuando pases por periodos de estrés o dificultades.
7. Mantén unas expectativas positivas. Debes esperar siempre lo mejor, aunque te prepares a la vez para afrontar situaciones adversas. Tener expectativas positivas es una de las técnicas más poderosas que puede usar para llegar a ser una persona optimista y para asegurarte unas consecuencias positivas y unos resultados mejores en tu vida.
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